Düzenli olarak spor yapan, formlarını korumak ya da zayıflamak isteyen kişilerin beslenmelerine her zamankinden çok dikkat etmeleri gerekir Spor yapılınca vücudun normalden daha..

Kilo vermek istiyorsunuz ve bu sürecin tüm zorluklarına göğüs germeye hazırsınız. Sıkı bir diyet programı uygulamaya ve diyet programı ile birlikte egzersiz yaparak fazla..

Yaz aylarının gelmesi; deniz, kum ve güneş üçlüsünün hayatımızın merkezi haline dönüşmesiyle bronzlaşmaya başlarız. Bronzlaşmaya başladıkça daha..

Tarihi çok eskilere dayanan sauna, günümüzde de popülerliğini korumaktadır. Ahşap bir oda düşünün, sıcak ve kuru hava ile vücudunuzun temas ettiğini,..

Kelime anlamı “fiziksel manada fit ve sağlıklı olmak” olan Fitness; vücudu şekillendiren, yağların yakılmasını sağlayan, kasları belirgin hale getiren; aletli ya da alet..

Hareketsiz yaşam, aşırı ve yanlış beslenme gibi alışkanlıklar nedeniyle kilo alınır. Kişiler diyet ve egzersiz yaparak fazla kilolarından kurtulmaya çalışsalar da kimi zaman bu..