Spora başlarken asıl motivasyonunuz nedir? Forma girmek mi kaslarınızı belirgin hale getirmek mi yoksa vücut geliştirme yolunda hızla ilerleyip güç kazanmak mı? Sakarya spor..

İpi göğüslemek için sadece sözlü mülakatları geçmeniz yeterli değildir; fiziki yeterliliğinizle de standartları karşılamanız gerekir. Oldukça zorlu..

Malum havalar yavaş yavaş ısınmaya başladı, henüz plaj mevsimi gelmese de vücuttaki fazlalıkları düşünmenin zamanı yaklaştı! Kış aylarında formunuzu ihmal ettiyseniz henüz..

Sakarya spor salonları arasından seçim yapıp düzenli antrenmanlara başladınız. Amaçlarınız doğrultusunda beslenme programınızı hazırlattınız ve dört bir koldan..

Pazartesi başlayıp salı günü biten diyetlerden ve spor salonuna gitme hevesinizi sadece birkaç gün koruyabilmekten şikayetçiyseniz iradenizi güçlendirmeyi..

Forma girmek, kaslarınızla fark yaratmak ve daha sağlıklı olmak için dengeli beslenmeniz ve düzenli olarak spor yapmanız gerekir. Spor yapma disiplinini kazanmak ise bu sürecin en..