Kilo vermeniz gerekiyorsa dengeli beslenerek ve Sakarya Spor Salonları bünyesindeki spor eğitmenleri aracılığı ile antrenman yaparak kilo probleminizden kurtulabilirsiniz. Vermeniz gereken kilo miktarı arttıkça süreçte zorlu zamanlar geçirebilirsiniz. Ancak unutmayın; hiçbir şey imkansız değildir. Yeterince çaba harcarsanız 10, 20, 40, 50 ve hatta 86 kg verebilirsiniz!
2007 yılında Brezilya’da profesyonel olarak futbol oynayan Noah Kingery sürekli antrenman yapan ve ihtiyacı olan kaloriyi kazanabilmek adına sporcu beslenmesini uygulayan biriydi. 18 yaşına geldiğinde kendisini bir tercih bekliyordu; ya Brezilya’da kalıp futbol kariyerine devam edecekti ya da Dallas’a dönüp aşkının peşinden gidecekti. Kendisi seçimini yaptı ve kız arkadaşının yanına döndü…
Tüm düzeni bozulan ve Dallas’a dönen Noah zaman geçtikçe hızla kilo almaya başladı. Herkes kilo alabilir ancak o işi biraz abarttı; bir sene içerisinde tam tamına 96 kilo aldı ve en yüksek kilosu olan 161 kiloya ulaştı. Kilo almasıyla birlikte en yakın arkadaşları tarafından dahi tanınmaz hale gelen Kingery, depresyona girdi.
2009 yılında Dallas’tan Los Angeles’e taşınan Kingery kendi moda markasını yarattı; Kanye West, Justin Bieber gibi ünlüleri giydirmeye başladı. Kendi kıyafetlerini giyemediğini fark etti ve içerisine girdiği bunalım iyice arttı. En yakın arkadaşının vefat etmesiyle hayatın ne kadar kısa olduğunu anlayıp bir anda hayatını değiştirmeye karar verdi.
“Kilo Vermeye Başlamak Anlık Bir Karardı. Zor olan devam ettirmekti.”
Hayatın ne kadar kısa olduğunu fark ettikten sonra yaşam tarzını değiştirmeye karar veren Kingery, diyet uygulamaya ve düzenli olarak antrenman yapmaya başladı. Günde 7000 kalori alımını durdurdu, spor salonlarına geri döndü…
Bu süreçte çok sevdiği alkollü içkilerden bile vazgeçti ve 67 kilogram fazlalığından kurtuldu. Fakat onun mücadelesi henüz bitmemişti, çünkü verdiği 67 kilograma rağmen kendini iyi hissetmiyordu ve çözümü yine alkole başlamakta buldu.
Sağlıksız alışkanlarına geri dönmesiyle eski hayat tarzının cazibesine kapılıp yeniden 145 kiloya çıktı. “Her şeye sahiptim ama kendimi bomboş hissediyordum. Ne kadar istesem de kilo vermeye devam edecek gücü kendimde bulamadım.” diyerek hislerini ifade eden Kingery bu gidişe bir dur demek için en yakın arkadaşlarından yardım istemeye karar verdi.
En yakın arkadaşlarının ona tavsiyesi “kendisini bulması gerektiği” idi. Takıntılı bir mizacı olan Kingery için ise yapılacak en doğru hamle bağımlılığını sağlıklı yaşamaya yönlendirmekti. Bu kez macerası ilki gibi sonlanmayacaktı.
Detaylara Gözatın: Kilo Verdikten Sonra Yeniden Alıyorsanız Dikkat!
Yeni Bir Mücadeleye Başladı
İlk kilo verme denemesinde başarılı olduğu için ikinci denemesine de aynı stratejileri benimseyerek başladı. Tek farkı bu kez amacına kilitlenmişti ve antrenmanlarda var gücüyle çalışıyordu. Zaman içerisinde kilo verdikçe antrenmanlarının yoğunluğunu arttırdı. Karın kaslarına yoğunlaştı ve baklavaları belirginleşmeye başladı. Yola ilk çıktığı zamandan itibaren hayatında birçok değişim yaşandı. Kilo verdi, kasları belirginleşti ve elbette özgüveni de yerine geldi.
Sadece spor yapmanın yeterli olmayacağını fark ettiği için günde dört öğün beslenmeye başladı. Protein içeren yumurta, yoğurt ve yağsız et gibi besinleri daha fazla tüketti.
2016 yılında, 75 kiloya inmeyi başardı. Hedeflerine ulaşır ulaşmaz moda kariyerine son vererek beslenme uzmanlığına yöneldi. Kendisiyle aynı sorunları yaşayan kişilere yardım etmek ve onlara ilham verecek hikayesini paylaşmak için bu yola girdiğini söyleyen Kingery yepyeni bir hayata kavuştu.
Fazla kilolarının tamamını verdikten sonra aşırı kilo kaybına bağlı deri sarkmalarından estetik cerrahi operasyonu olarak kurtulan Kingery yeniden kilo almadı. Hala formunu koruyor ve hala kilo vermenin imkansız olduğunu düşünenlere ilham vermeyi sürdürüyor.
Bir Önceki Yazımızı Okudunuz mu ? : Enerjinizi Yükseltecek 8 Gıda
My_Hulk Tatilya'da
