Kendinize en uygun sporu bulursanız antrenmanlarınızda eğlenebilir, spor özelinde kariyer yapabilir ve belki de en önemlisi sporu bırakmak için türlü bahanelerden kurtulabilirsiniz. Bu yazımızda size en uygun sporu bulurken düşünmeniz gerekenleri kısaca anlatacağız.
Spor Seçerken Kişiliğinizi Görmezden Gelmeyin
Yeter ki bir an önce spora başlayım diye acele verilen kararların istikrarlı sonuç vermesi beklenemez. Sakin ve sabırlı bir insanla aceleci ve hırslı birinin aynı spor dalından aynı keyif alması sık karşılaşılan bir durum değildir. Yoğunlaşacağınız spor dalını seçerken ilk önce beklentilerinizi, isteklerinizi ve kendinizi değerlendirmelisiniz. Nasıl bir karakteriniz var ve sizi neler mutlu ediyor belirlemelisiniz. Sonrasında işiniz oldukça kolaylaşacak ve size uygun spor dalları sayısı azalacaktır. Örneğin sakin ve durağan bir yapıya sahipseniz at biniciliği, kaya tırmanışı, golf veya bisiklet sporu gibi alanlara yönelebilirsiniz. Tam tersine heyecanlı ve agresif bir yapınız varsa koşu, yüzme, tenis, futbol ve basketbol gibi dallar sizi fazlasıyla tatmin edecektir. Bireysellik sizin için önemliyse tek başınıza gerçekleştirebileceğiniz spor dallarına yönelmeli, kendinizi bir takım içerisinde görmek istiyorsanız kararlarınızı bu doğrultuda vermelisiniz.
Spor Seçerken Sizi Nelerin Mutlu Ettiğini Düşünün
Birçok farklı nedenle birçok farklı spor dalında tecrübe kazanmışsanız ve artık yeni ve düzenli bir spor macerasına atılmak istiyorsanız sizi mutlu eden alana yönelmelisiniz. Hangi sporu yaparken en çok keyif aldığınızı belirleyip hangi sporda kendinizi konforlu hissettiğinizi anımsarsanız seçimlerinizin doğruluğunu arttırabilirsiniz. Sizi heyecanlandıran ya da sakinleştiren, mutlu ya da tedirgin eden, rekabete yönlendiren ya da kendinizi keşfettiren seçenekler arasından seçim yaparken dikkatli düşünmelisiniz.
Spor Dalı Seçerken Hayat Tarzınızı Göz Önünde Bulundurun
Bazı sporlar haftada 3 – 4 kere antrenman yapma gereksinimi doğururken bazı sporlar haftanın her günü çalışma gerektirebilir. Kişiliğinize uygun ve sizi eğlendiren spor dalları arasında son seçimleri yapmadan önce hayatınızı nasıl yaşadığınızı, sorumluluklarınızı, spora ne kadar zaman ayırabileceğinizi düşünmelisiniz. Bu noktada elbette sporu hobi olarak mı yapmak istediğinizi veya sporu hayatınızın merkezine koymayı mı düşündüğünüzü netleştirmelisiniz. Bu şekilde yaşantınızda ciddi bir değişiklik yapmadan sevdiğiniz sporu yapmanın keyfini çıkarabilirsiniz.
Spor Seçerken Genel Sağlık Durumunuzu Düşünün
Spor yapma isteğinizin arttığı ve artık hayatınızda düzen istediğiniz süreçlerde hangi spor dalına yöneleceğinizi belirlerken hedeflerinizin yanı sıra genel sağlık durumunuzu da önemli bir kriter olarak hesaba katmalısınız. Daha önce spor yapıp yapmadığınızı, sistemik hastalıklarınızın ya da eklem sorunlarınızın bulunup bulunmadığını düşünmelisiniz. Bu aşamada mümkünse doktorlarla görüşmeli ve sizi en doğru şekilde yönlendirmeleri adına fikirlerini almalısınız. Böylece spor yaparken fiziksel sınırlarınızın sizi engellemesi ihtimalini ortadan kaldırıp sağlıklı bir hayat için kendinizi hazır hissedebilirsiniz.
Amacınız spor yapmak; spor yapıp yeni bir siz yaratmaksa Sakarya spor salonları uzmanlığından yararlanabilirsiniz. Size özel çalışma programlarının konforunu yaşayabilir, gelişmiş imkanlardan yararlanabilirsiniz.
My_Hulk Tatilya'da
